På Balboahalvøya i California ble det fra sent 1920-tallet danset til swingjazzen på en annen måte enn i New York. De fulgte den samme rytmen, men danset tett og med små trinn. Ofte ble trinnene til en «shuffling» hvor føttene alltid hadde kontakt med gulvet. Det er derfor en fordel med glatt gulv og glatte sko (lærsåle) når man skal danse Balboa.
Opprinnelig ble det danset kun i lukket posisjon (Pure Bal). Senere har man lagt til en del swing-turer og fått Bal Swing. Balboa danses ofte til rask musikk, og egner seg godt når det er trangt på dansegulvet. Tross tempoet er dansen ofte mer avslappet enn andre swingdanser.
Balboa kan virke som Lindy Hops innadvendte søster, men de som er glad i dansen, sier at den gir en helt spesiell flyt og samfølelse med dansepartneren.
Bårdar Swing Club tilbyr for øyeblikket fem forskjellige kurs. Se videre nedenfor for nivåoversikt og beskrivelse. Kursene holdes på norsk eller engelsk, avhengig av deltakere og instruktører.
Kursbeskrivelser:
- Balboa Basic
- Balboa Improver
- Balboa Focus
- Mixing Shag and Bal
- Solo Balboa
For ukeplan og semesterplan se her: Kursplaner
Balboa Basic – nybegynner
Dette er et nybegynnerkurs hvor vi lærer pardansen Balboa fra skrætsj, med erfarne instruktører. Balboa er en swingdans som oppstod på 1920-1940 tallet i California, USA. Opprinnelig var det to ulike danser som i dag har smeltet sammen til én dans (Pure Balboa og LA Swing/ Bal Swing). Balboaens særegne stil gjør den til en dynamisk og morsom dans, velegnet for de trange dansegulvene dansen oppstod på. Tett sammen og intim det ene øyeblikket, rask swing med høyt tempo og mye momentum det neste. Dansen er også kjent for fancy og variert fotarbeid. I løpet av kurset vil du lære grunntrinn, noen av de vanligste turene, teknikker benyttet i dansen og føring/følging slik at du kan danse med andre. Det er viktig at du deltar fra første time for at vi skal få et jevnt nivå på kurset. Dette er det perfekte kurset for å starte din Balboareise. Vi oppfordrer til å ta kurset flere ganger, og pensum vil variere litt fra semester til semester, avhengig av hvem som underviser.
Første halvdel av kurset vil vi bytte på å følge og føre, slik at alle får testet begge roller i dansen.
English:
This is a beginner’s course where we learn the couple dance Balboa from scratch, guided by experienced instructors. Balboa is a swing dance that originated in the 1920s-1940s in California, USA. Originally it was two different dances which today have merged into one dance (Pure Balboa and LA Swing/ Bal Swing). Balboa’s distinctive style makes it a dynamic and fun dance, suitable for the crowded dance floors on which the dance originated. Close together and intimate one moment, fast swing with high tempo and lots of momentum the next. The dance is also known for fancy and varied footwork. During the course you will learn basic steps, some of the most common moves, techniques used in the dance and leading/following so that you can dance with others. It is important that you participate from the first class so that we can maintain a consistent level on the course. This is the perfect course to start your Balboa journey. We encourage you to take the course several times, and the syllabus will vary slightly from semester to semester, depending on who teaches.
In the first half of the course we will take turns following and leading, so that everyone gets to test both roles in the dance.
Balboa Improver
Kurset er en påbygning av nybegynnerkurset, og passer for deg som har tatt Balboa Basic. Det er lurt å ta Balboa Improver flere ganger, for å repetere, men også fordi instruktørene tilpasser kurset litt fra semester til semester. For å ta kurset forutsetter vi at du kan uphold/downhold, paddles, lollies, swivels og toss out (dvs. det vi hadde på Balboa Basic). Vi tar inn nye turer og variasjoner, jobber med overganger og flyt i dansen. Tempoet i musikken økes litt fra forrige semester.
English:
The course is an extension of the beginner’s course, and is suitable for those who have taken Balboa Basic. It is also a good idea to take Balboa Improver several times, for repetition, but also because the instructors adapt the course slightly from semester to semester. To take the course, we assume that you know the uphold/downhold, paddles, lollies, swivels and toss out (i.e. what we had at Balboa Basic). We incorporate new moves and variations, work with transitions and flow in the dance. The tempo of the music is slightly increased from last semester.
Balboa Focus – nytt kurs høst 2025
Vi kjører ikke noe Balboa 3/ Balboa viderekommen kurs høsten 2025. Balboa Focus er et nytt konsept, bygget på 4 bolker à 3 kurstimer med ulikt innhold.
Kurset er for deg som har danset minst ett år, og som fullt ut behersker pensum fra tidligere Balboa 1 (Basic) og Balboa 2 (Improver). Kurstimene vil ha samme tema i løpet av tre kursganger, f.eks. finsliping av teknikk eller en bestemt tur, eller et konsept som f.eks. switch/ bytte roller i dansen. Vi bytter tema og instruktører etter tre kursganger, med fire bytter i løpet av kurset.
English:
There will not be a Balboa 3/ Balboa advanced course in the fall of 2025. Balboa Focus is a new concept, built on 4 blocks of 3 course hours with different content.
The course is for those who have been dancing for at least one year, and who have fully mastered the curriculum from the previous Balboa 1 (Basic) and Balboa 2 (Improver). The course will have the same theme during three classes, e.g. refining technique or a specific turn, or a concept such as switch/changing roles in the dance. We will change themes and instructors after three courses, with four changes during the course.
Mixing Shag and Bal – nytt minikurs (okt-nov 2025)
Hvis du kan både litt Balboa og litt Collegiate Shag, er dette kurset for deg! Hvordan blande de to dansene og få det beste fra to verdener? Kurset forutsetter grunnleggende erfaring i begge danser fra før (dvs. fullført grunnkurs i både Balboa og Shag). Dette er et minikurs med fire kursganger à 60 minutter.
English:
If you know both a little Balboa and a little Collegiate Shag, this course is for you! How to mix the two dances and get the best of both worlds? The course requires basic experience in both dances (i.e. completed basic courses in both Balboa and Shag). This is a mini course with four 60-minute classes.
Solo Balboa – nytt minikurs (sept-okt 2025)
Du trenger ikke noen partner for å danse Balboa, du kan danse Solo! Men du blir også en bedre pardanser ved å øve deg Solo. Vera tar deg med på en reise i fancy fotarbeid og morsomme variasjoner. Vi øver inn trinn sammen og setter sammen en liten koreografi. Kurset forutsetter at du har tatt Balboa Basic. Dette er et minikurs med fire kursganger à 60 minutter.
English:
You don’t need a partner to dance Balboa, you can dance Solo! But you will also become a better couple dancer by practicing Solo. Vera takes you on a journey of fancy footwork and fun variations. We practice steps together and put together a little choreography. The course assumes that you have taken Balboa Basic. This is a mini course with four 60-minute classes.